أنا فتاة حساسة من الأشخاص الذين أحبهم، لدرجة أن أي كلمة يقولونها ولو كانت بدون قصد أجد نفسي أتألم منها، وأبكي بمفردي، وقد تطورت مشكلتي إلى أني لا أستطيع الدفاع عن نفسي معهم، وإن كنت مظلومة أجد نفسي أبكي أمام الجميع حتى وإن لم أتكلم.

ولا أحد يعلم بهذه المشكلة (والكل يعاتبني بضعف شخصيتي)، فأريدكم أن تساعدوني في التخلص من هذا المشكلة، مع العلم أني مقبلة على الزواج.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ دمعة حرمان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:

فإن من يقرأ رسالتك يستشف من خلالها رقتك وشفافيتك، وهذا شيء جميل في الأنثى، ولكن لا ندع هذه الرقة والشفافية تصل لدرجة الحساسية المفرطة، فالإنسان الحساس يتعب ويُتعب من حوله، لأنه يجعل من يتعامل معه يكون حذراً ويخاف من حساسيته ومن تفسيره للأمور والمواقف حسبما يراها، وليست كما هي في الحقيقة.

وقد يعود هذا لأسلوب التربية في الطفولة كالدلال الزائد أو عدم إشعار الطفل بالخطأ كتحمل الأخطاء عنه أو بإلقاء اللوم على الآخرين، أو غير ذلك من الأساليب والأسباب.

والجميل في الموضوع أنك وضعت يدك على أطراف المشكلة، وكونك شعرت بمشكلتك بل وبدأت في تحليها بأنك حساسة وأنك تضعفين عن الدفاع عن نفسك وأن البعض يعاتبك بضعف الشخصية ..... إلخ فهذا نصف الحل، لأنك اكتشفت مواطن الضعف والخطأ وبقى النصف الآخر وهو أن تتصرفي بعقلانية وواقعية وأن تواجهي نفسك عند كل موقف، وتوازني بين الأمور.

عزيزتي: تسلحي بسلامة الصدر وظني بالناس خيراً فكما جاء في شُعَب الإيمان عن جعفر بن محمد قال: إذا بلغك عن أخيك الشيء تنكره فالتمس له عذرا واحدا إلى سبعين عذرا، فإن أصبته، وإلا، قل لعل له عذرا لا أعرفه، فلا تبكي وتتألمي من كل كلمة قصدت أم لم تقصد فكلنا خطاؤون، والجزاء من جنس العمل.

استخدمي أسلوب التغافل فقد يخطئ معك أحد وقد يقصد الخطأ ولكن حاولي أن تتغافلي وخذيها بالقصد الحسن، وتسامحي واغفري فالذي لا يغفر يكون ضحية للآخرين، قال تعالى: {ألا تحبون أن يغفر الله لكم}، وستجدين مردوداً رائعاً.

لا تعاتبي ولا تغضبي ولا تنزعجي من بعض التصرفات التي لا تعجبك أو بالأحرى لا ترضيك، وخذي ما تعفو عنه نفوس الآخرين من بعض التصرفات، واحمدي الله الذي عافاك ولم يجعلك أنت في هذا الموقف، واعلمي أن البعض مبتلون بهذه الأخلاق، وابتلاك أنت بهذه المواقف ليختبر صبرك، قال تعالى: {خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين}.

تحكمي في مشاعرك واكظمي الغيظ وتحلي بالحلم والصبر، وضعي نفسك تحت المجهر عند أي موقف كيف ستتصرفين، فكما تفعل تجازى وكما تدين تدان.

طبقي ما قلته لك ولا تقولي لا أستطيع لأنك ستستطيعين، فالتغيير لا يأتي إلا من الداخل، ثقي أن لا أحد في هذه الدنيا يستطيع أن يغير من طبعك إلا أنت، فمتى طبقت ما ذكرت أصبحت إنسانة قوية الشخصية متسامحة تتنازلين عما تريدين بإرادتك أنت لا بحكم غيرك.

دربي نفسك وتحكمي في مشاعرك حتى لا تبدين أمام الآخرين أنك ضعيفة الشخصية، وحتى تقتنعي أنت من الداخل أنك إنسانة متزنة لا تهتز لأي موقف عارض لاسيما أنك مقبلة على زواج، والزوج يمل من الحساسية المفرطة من الزوجة ويكره أن يراها تبكي أمامه.

أنا على ثقة بإذن الله أنك بعد فترة بسيطة ستكونين شخصية أخرى، لاسيما أنك تعرفت على مشكلتك وبحثت عن الحل، نسأل الله أن يلهمك رشدك ويقيك شر نفسك، وأن يجعلك إنسانة متفائلة تختار أجمل الأسماء والألقاب لنفسها استبدلي الدمعة بالبسمة والحرمان بالرضا، ويمكنك الاستزادة بالاطلاع على العلاج السلوكي لقلة الثقة بالنفس في الاستشارات التالية: (265851-259418-269678-254892).

وبالله التوفيق والسداد.

433383 433294 432965 297046 296857 295704 292414 292144 
291442 291284 289476 288917 288719 288233 287595 286288 286275 
284297 283081 280352 279905 277883 276368 273733 273641 271101 
267766 254158 254145 253638 253605 253311 252763 252552 250917 
249234 248405 247838 246923 246561 245958 241969 241309 239822 
239674 238487 238076 237680 237508 236779 236558 235139 233267 
232285 54753 54497 31793 31746 24939 19296 18324 18138 
17802 17090 15540 2699 1813 1443 889 547 

عـــــــودة